Yến mạch là thực phẩm có chứa hàm lượng chất xơ cao và giàu dinh dưỡng. Do đó, yến mạch có thể hỗ trợ làm giảm cholesterol và lượng đường trong máu. Yến mạch có rất nhiều...
Những công dụng tuyệt vời mà yến mạch mang lại cho sức khỏe, ngày nay nhiều người có xu hướng sử dụng yến mạch mỗi ngày. Vậy bí mật gì làm nên sự yêu thích...
Yến mạch đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa nhờ có hàm lượng chất xơ cao đồng thời giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Cũng giống như một số loại ngũ cốc khác như gạo, đậu,... nếu nấu chín hay đưa vào chế biến thì...