Sữa là thực phẩm rất tốt trong chế độ ăn uống hằng ngày nhờ quá trình cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cho sự phát triển của cơ thể. Ở mỗi giai đoạn khác nhau các bé sẽ có những nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Vậy nên, các mẹ cần tìm hiểu những tiêu chí khi lựa chọn sữa dựa trên độ tuổi của bé để tìm được sữa phù hợp cho sự phát triển của con. Hãy cùng Green Food tham khảo những tiêu chí lựa chọn sữa dựa trên độ tuổi qua bài viết dưới đây.
1. Những tiêu chí lựa chọn sữa dựa trên độ tuổi của bé
Giai đoạn từ 0-6 tháng tuổi
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu nhất cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn từ 0-6 tháng tuổi. Sữa mẹ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ, bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm trùng, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường quá trình trao đổi chất và tăng cường quá trình phát triển trí não của trẻ. Do đó, việc cho con bú sữa mẹ trong giai đoạn này rất quan trọng và ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển của trẻ trong tương lai.
Giai đoạn từ 6-12 tháng tuổi
Trong giai đoạn từ 6-12 tháng tuổi, khi bé đã bắt đầu ăn dặm, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé. Tuy nhiên, nếu không đủ sữa mẹ hoặc mẹ không thể tiếp tục cho con bú, sữa công thức là lựa chọn thay thế tốt nhất.
Khi lựa chọn sữa công thức cho bé, cần chú ý đến thành phần dinh dưỡng. Sữa công thức cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé, bao gồm protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Nên chọn sữa công thức có thành phần dinh dưỡng tương đương với sữa mẹ và được bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu như DHA, ARA, choline và các axit amin cần thiết. Ngoài ra, cần chú ý đến thương hiệu sữa công thức và đảm bảo lựa chọn các sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn và chất lượng.
Giai đoạn 1-2 tuổi
Từ 1-2 tuổi, bé đã phát triển và có thể ăn được nhiều loại thực phẩm khác nhau, nhưng sữa vẫn là một nguồn dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho sự phát triển của bé.
Khi chọn sữa cho bé giai đoạn này, mẹ cần chú ý đến thành phần dinh dưỡng và lượng đường có trong sữa. Sữa cần cung cấp đầy đủ chất đạm, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất để giúp bé phát triển toàn diện và tăng cường hệ miễn dịch. Nên chọn sữa có hàm lượng đường tự nhiên, không chứa các chất bảo quản.
Sữa tươi President là một lựa chọn tốt các mẹ có thể tham khảo. Với gần 1 thế kỷ trong ngành sản xuất sữa và các sản phẩm từ sữa, sữa Président là thương hiệu được nhiều người tin tưởng và yêu thích. Sản xuất từ những cô bò được chăm sóc tốt, kiểm tra sức khỏe định kỳ cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tất cả tạo nên dòng sữa President thơm ngon, hảo hạng với nguồn giá trị dinh dưỡng tuyệt vời. Đặc biệt, sữa tươi President cung cấp hàm lượng lợi khuẩn lớn hơn các loại sữa tươi tiệt trùng trên thị trường. Do được xử lý ở nhiệt độ thấp hơn giữ lại được nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên hơn, rất tốt cho sự phát triển của bé.
Giai đoạn 2-5 tuổi
Việc chọn sữa cho bé giai đoạn 2-5 tuổi phụ thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng và khả năng tiêu hóa của bé. Đây là giai đoạn mà trẻ đang phát triển nhanh chóng và cần lượng dinh dưỡng đa dạng để hỗ trợ sự phát triển toàn diện.
Ở độ tuổi này, trẻ cần nhiều canxi để hỗ trợ sự phát triển của xương và răng, sắt để hỗ trợ sự phát triển não bộ và tăng cường hệ miễn dịch, cũng như chất béo và protein để hỗ trợ tăng trưởng và phát triển cơ thể.
Với hàm lượng canxi và protein tự nhiên dồi dào, không chứa gluten và chất bảo quản. Au KingCare - sữa tươi nguyên chất nhập khẩu từ Úc giúp bổ sung sức đề kháng, tăng cường khả năng hấp thụ các dưỡng chất cần thiết cho bé một cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt là các bé đang trong độ tuổi phát triển.
2. Lượng sữa và thời điểm uống hằng ngày cho bé
Lượng sữa và thời điểm uống sữa của bé tùy thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe của bé. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ trên 1 tuổi nên uống 2-3 cốc sữa mỗi ngày, tương đương 450-700ml. Các mẹ nên chọn sữa tươi nguyên kem, giúp cung cấp các chất béo cho trí não phát triển. Mẹ cũng chỉ nên cho bé uống sữa thanh trùng hoặc tiệt trùng để đảm bảo an toàn cho các cơ quan tiêu hóa.
Thời điểm uống sữa tốt nhất với bé là sau các bữa ăn chính 1-2 tiếng. Mẹ không nên cho bé uống sữa hoặc ăn vặt trước khi ăn vì sữa và các thực phẩm sẽ làm trẻ no và biếng ăn vào các bữa chính. Mẹ nên cho bé uống sữa tươi trước khi đi ngủ, điều này sẽ làm bé ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn nhờ các thành phần dinh dưỡng có trong sữa.
Các mẹ cũng không nên cho bé uống kèm thuốc và sữa. Khi thuốc kết hợp cùng sữa sẽ gây mất tác dụng của thuốc, nguy hiểm hơn có thể gây ra các phản ứng làm tổn thương hệ tiêu hóa của bé.
Trong việc chăm sóc và dinh dưỡng cho bé, sữa là một trong những thực phẩm quan trọng nhất. Tuy nhiên, việc lựa chọn loại sữa phù hợp với độ tuổi của bé lại là điều không hề đơn giản. Nếu mẹ đang phân vân khi lựa chọn sữa cho bé của mình, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có được lựa chọn tốt nhất cho sự phát triển và sức khỏe của bé.
Viết bình luận