Yến mạch không chỉ giàu chất xơ và vitamin. Mà còn trở thành "cao lương mỹ vị" dưới bàn tay tài ba của các mẹ.
Ăn ngon thôi thì chưa đủ, mà còn phải ăn uống đầy đủ chất. Những dinh dưỡng đầu đời rất quan trọng trong sự phát triển của các bé.
Cùng làm cháo yến mạch ăn dặm cho bé nhà bạn ngay thôi.
Cách làm cháo yến mạch ăn dặm cho bé
Nguyên liệu
- Yến mạch nguyên cám Just Oats
- Rau củ các loại (bí đỏ, cà rốt, đậu hà lan,...)
- Thịt xay
Thực hiện
Bước 1: Cho yến mạch nguyên cám Just Oats vào nước và ngâm khoảng 15 đến 20 phút
Bước 2: Rửa sau rau củ, thái hạt lựu.
Bước 3: Thịt được nêm nếm và xào nhanh trên lửa lớn cho săn lại. Sau đó thêm nước vào đun sôi.
Bước 4: Thêm rau củ và yến mạch vào nấu cho đến khi thật mềm và hạt yến mạch nở bung.
Bước 5: Khi cháo chín mềm thì tắt bếp và thưởng thức.
* Lưu ý: Tùy theo thời điểm ăn dặm mà các mẹ có thể lựa chọn xay hoặc không xay cháo nhuyễn cho bé ăn.
Vậy là đã hoàn tất món cháo yến mạch đầy đủ các chất dinh dưỡng. Đạm từ thịt, tinh bột, chất xơ, vitamin và khoáng chất từ yến mạch và rau củ.
