Sữa thực vật đang trở thành xu hướng tiêu dùng mới. Vì những lợi ích mà nó mang lại thay vì sử dụng sữa động vật. Green Food mời bạn cùng xắn tay áo vào bếp làm món sữa yến mạch cho bữa sáng nhé.
Công dụng của sữa yến mạch: Cải thiện thị lực, dễ tiêu hóa, giúp đẹp da, giảm cholesterol trong máu, nuôi dưỡng xương và da khỏe mạnh, tốt cho hệ thần kinh trung ương…
Nguyên liệu và cách làm:
- Ngâm 100g yến mạch trong nước ấm khoảng 30 phút
- Sau đó rửa sạch lại yến mạch đã ngâm với nước
- Xay yến mạch với 800ml nước, 1 chút muối và đường nâu. Bạn có thể dùng mật ong hoặc các chất tạo ngọt khác theo sở thích. Nếu bạn thích sữa đặc hơn hoặc loãng hơn thì điều chỉnh lại lượng nước.
- Sau khi đã xay nhuyễn, chắt lấy sữa bằng túi lọc (nut milk bag).
- Đổ ra bình và cất tủ lạnh. Có thể sử dụng đc khoảng 3 ngày.
*Lưu ý nhỏ: Sử dụng yến mạch Just Oats để sữa có vị tươi mới, thơm ngon hơn nhé.
Chúc các bạn thành công với công thức sữa yến mạch này và đừng quên bấm theo dõi Green Food để sưu tầm thêm nhiều công thức với yến mạch nha!
-------------------------------------
NATURAL LIFE SOURCES - Công ty TNHH Nguồn Sống Thiên Nhiên
Trụ sở chính: Số 70 Vĩnh Hội, Phường 4, Quận 4, Thành phố Hồ Chí Minh.
Cơ sở HN: Lô 61 khu tập thể địa chính Ngõ 193 Trung Kính, Phường Yên Hoà, Quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Website: https://greenfoodintl.com/
Fanpage: Green Food
Fanpage: Natural Life Sources
Zalo page: Natural Life Sources
Hotline: 028 3636 7300
Thời gian hoạt động: 8:30 - 17:30 (Thứ 2 - Thứ 7)
